เมนู


ข่าว
 
 
 


รู้กันไหม... ผู้ชายหยุดสูงตอนอายุเท่าไร ?

รู้กันไหม... ผู้ชายหยุดสูงตอนอายุเท่าไร ?
อ้างอิง อ่าน 316 ครั้ง / ตอบ 0 ครั้ง

aloha
อาหารสร้างกล้ามเนื้อ แนะนำ 10 อาหารโปรตีนสูง ใช้กินสร้างกล้ามเนื้อได้โดยไม่ต้องง้อผงเวย์โปรตีน ราคาถูกกว่า และได้สารอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็นอีกด้วย

          นักเล่นกล้ามทุกคนทราบกันดีอยู่แล้วว่า โปรตีน เป็นสารอาหารหลักที่จำเป็นต่อการ สร้างกล้ามเนื้อ  คนส่วนใหญ่จึงหันไปพึ่งอาหารเสริมอย่าง เวย์โปรตีน  กัน เพราะกินง่ายไม่ยุ่งยาก ชงเสร็จก็ดื่มได้เลย แถมร่างกายดูดซึมไวใช้ฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้ทันที แต่หลายคนก็เลือกที่จะไม่ใช้ผงเวย์ เนื่องจากราคาสูง ย่อยยากทำให้ท้องอืด หรือรสชาติไม่ถูกปาก เลยต้องเลือกกินอาหารที่มีโปรตีนสูงแทน

          และนี่คือ 10 อาหารโปรตีนสูง ใช้กินบิวต์กล้ามได้โดยไม่ต้องง้อผงเวย์ แถมได้สารอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็นอีกด้วย
อ่านต่อที่ slotxo
 
aloha [email protected] [113.53.228.xxx] เมื่อ 23/01/2020 15:59
ความคิดเห็นของผู้เข้าชม
รูปประกอบความคิดเห็น :
ชื่อผู้แสดงความคิดเห็น :
สถานะ : รหัสผ่าน :
อีเมล์ :
ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง :
รหัสความปลอดภัย :