เมนู


ข่าว
 
 
 


5 ทริคทำงานได้ไหลลื่น ทำงานได้ดี ทำงานได้ไว

5 ทริคทำงานได้ไหลลื่น ทำงานได้ดี ทำงานได้ไว
อ้างอิง อ่าน 208 ครั้ง / ตอบ 0 ครั้ง

ritcha
คนเราทุกคนต่างมีเวลา 24 ชั่วโมงในการใช้ชีวิตในแต่ละวันเท่ากัน แต่ครึ่งวันนั้นเราก็จะหมดไปกับการทำงานแล้ว และมันคงจะดีมากๆ เลย ถ้าหากว่าเราใช้เวลาในช่วงการทำงานได้อย่างคุ้มค่า ใช้เวลาไม่นาน แต่ทำงานได้ดีและเสร็จไว ใครๆ ก็คงอยากจะทำให้ได้แบบนี้กันทั้งนั้นซึ่งคุณเองก็สามารถที่จะทำได้นะ เพียงแค่ลองพยายามทำตามวิธีเหล่านี้กันดูค่ะ 5. นอนให้พอการนอนไม่พอจะทำให้คุณรู้สึกหัวตื้อ สมองเบลอ ความคิดไม่แล่น ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นเรื่องยากมากที่จะทำให้คุณคิดงานดีๆ ออกมาได้ เพราะถ้าคืนไหนคุณนอนไม่พอแล้ว สมองจะรู้สึกหนักอึ้ง ปวดหัว ง่วงนอนอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นถ้าอยากเป็นคนที่ทำงานแล้วได้ประสิทธิภาพในเวลาทำงานดี ก็ต้องแบ่งเวลาสำหรับการพักผ่อนให้เพียงพอ โดยเฉพาะช่วงที่ใกล้เดทไลน์ต้องส่งงาน คุณจะยิ่งต้องใช้สมองในการทำงานหนักมากขึ้นด้วย ถ้าพักผ่อนไม่พอแล้วก็จะเป็นอุปสรรคต่อการทำงานไม่ใช่น้อยๆ เลยล่ะ 4. หมั่นดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอการนั่งทํางานเพลินเป็นเวลานาน อาจทำให้คุณลืมที่จะจิบหรือดื่มน้ำไปเลย ยิ่งใช้เวลาทำงานมากเท่าไหร่ คุณก็อาจจะดื่มน้ำต่อวันได้ไม่พอมากเท่านั้น รู้ตัวอีกทีก็คอแห้งหรืออาจจะทำให้เป็นร้อนในได้เลยทีเดียว ดังนั้นแล้วควรที่จะเตรียมเครื่องดื่มเอาไว้ข้างๆ ขณะที่ทำงานอยู่เสมอ และหมั่นจิบน้ำไปเรื่อยๆ จะทำให้เลือดไม่ข้นมากจนเกินไป และทำให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าได้ด้วยนะ แต่เน้นอย่าให้เป็นเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากจนเกินไปล่ะ เพราะอาจจะทำให้เกิดโรคอ้วนเอาได้ค่ะอ่านเพิ่มเติม >>slotxo
 
ritcha filterfar99@gmail.com [113.53.228.xxx] เมื่อ 14/01/2020 14:57
ความคิดเห็นของผู้เข้าชม
รูปประกอบความคิดเห็น :
ชื่อผู้แสดงความคิดเห็น :
สถานะ : รหัสผ่าน :
อีเมล์ :
ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง :
รหัสความปลอดภัย :