เมนู


ข่าว
 
 
 


ดื่มน้ำ "มากเกินไป" ตลอดทั้งวัน อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้

ดื่มน้ำ "มากเกินไป" ตลอดทั้งวัน อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้
อ้างอิง อ่าน 169 ครั้ง / ตอบ 0 ครั้ง

นน


  น้ำดื่มมีประโยชน์ต่อร่างกายและราคาถูก และการดื่มน้ำสำหรับเราคือการรักษาความชุ่มชื้นในร่างกาย สถาบันทางการแพทย์แนะนำการดื่มน้ำต่อวันอยู่ที่ 125 ออนซ์สำหรับผู้ชาย และ 91 ออนซ์สำหรับผู้หญิง แต่! การดื่มน้ำในปริมาณที่มากทั้งตอนเช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน อาจไม่ใช่วิธีที่ดีหรือมีประสิทธิภาพที่สุดในการตอบสนองความต้องการของร่างกาย
หากคุณดื่มน้ำในปริมาณมากและทำให้ปวดปัสสาวะภายในเวลาต่อมา เมื่อเข้าห้องน้ำและพบว่าปัสสาวะของคุณใส นั่นแปลว่าไม่โอเคแล้วละ เพราะน้ำที่เราดื่มมีแนวโน้มที่จะไหลผ่านระบบย่อยอาหารเมื่อไม่มีอาหารอยู่ในท้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณดื่มน้ำในขณะที่ท้องว่าง การบริโภคแบบนี้ไม่ถูกต้องนัก
ในความจริงแล้ว ปัสสาวะที่มีสีใสเป็นสัญญาณแสดงให้เห็นถึง “ภาวะขาดน้ำ” จึงกล่าวได้ว่าการดื่มน้ำมาก ๆ นั้นไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายเสมอไป

อ่านเพิ่มเติม :  pgslot
 
นน [email protected] [203.150.148.xxx] เมื่อ 19/02/2020 12:58
ความคิดเห็นของผู้เข้าชม
รูปประกอบความคิดเห็น :
ชื่อผู้แสดงความคิดเห็น :
สถานะ : รหัสผ่าน :
อีเมล์ :
ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง :
รหัสความปลอดภัย :