เมนู


ข่าว
 
 
 


กิน "เค็ม" อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เรา "อ้วน"

กิน "เค็ม" อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เรา "อ้วน"
อ้างอิง อ่าน 152 ครั้ง / ตอบ 0 ครั้ง

kafa88

 

จากข้อมูลกลุ่มคนไทยไร้พุงของสสส. หรือสำนักปฏิบัติความสุขสร้างความรู้สึกอยากอาหารเมื่อเทียบกับการทำผิดและถ้าไม่ได้เปรียบก็จะรู้สึกว่าอาหารไม่อร่อยดูดซึมอารมณ์เสียคนที่ฉ้อโกงเพียงแค่ท่องอาหารหวังผลก็สามารถทำให้คน ๆ ผู้ที่ชอบรับประทานอาหารอาจมีแนวโน้มที่จะไร้สาระหรือเป็นโรคอ้วนมากกว่าผู้ที่ไม่ชอบรับประทานอาหารอย่างรวดเร็วเนื่องจากความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้น โอกาสในการได้รับความยุติธรรมที่มาจากอาหารก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น 


การสูบบุหรี่จากการรับประทานอาหารที่แตกต่างกัน

ผู้อดอาหารจะหลีกเลี่ยงการรับประทานในปริมาณที่น้อยมากนั่นคือการขาดเกลือและน้ำในปริมาณมากในร่างกายส่งผลให้ระดับความดันโลหิตเพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่วิกฤตความดันโลหิตสูงนี้ มีแนวโน้มสูงในระยะยาวสูบบุหรี่ต่อไปโรคหัวใจและความพิการการสลายตัวและโรคเกี่ยวกับอาหารการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมชอบและไม่ชอบทำได้ง่าย แต่ถ้าเริ่มจากทีละขั้นตอนเพื่อทำให้สะอาดและเคย DOWNLOAD SLOTXO ชินจะนำไปสู่ผลลัพธ์ในระยะยาวที่ดีกว่า


รายการตรวจสอบคุณเป็น 'ผู้เสพติดที่น่าสงสาร' หรือไม่?

ชอบกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกรอบไส้กรอกหมูเนื้อเค็มอาหารกุ้งตัวโต คอเครียดระดับน้ำน้อยอ่อนแรงความดันโลหิตสูงและหากตรวจพบค่าเฉลี่ยที่สูงกว่า 145 mmol / L ในเลือดอาจพบ ท้องป่องเพราะอยู่ไกลจากเกลือในร่างกายที่ทำให้เกิดการกักเก็บน้ำในร่างกายเพื่อใช้ในการระบายความร้อนของม้าที่สูงขึ้น เมื่ออานอาหารกับแม่น้ำน้ำลายจะถูกผลิตขึ้นในปากและสร้างความอยากอาหาร เพิ่มอาหารรสเผ็ด เพิ่มรสเปรี้ยวเช่นซีอิ๊วขาวก่อนลองชิมอาหาร


วิธีลดอาการ 'ติดเค็ม'

ลองลดวิธีการปรุงอาหารที่มีไขมันน้อยลงจากวิธีการปรุงปกติของคุณและค่อยๆลดมากเกินไปจนลิ้นของคุณมีรสชาติที่จู้จี้เล็กน้อย
อาหารโดยใช้คำสั่งอื่นช่วยเพิ่มรสชาติและกลิ่นของอาหารรสเผ็ด
เลือกกินอาหารสดมากกว่าอาหารผสม
เลือกอาหารและผลไม้โซเดียมต่ำที่ระบุไว้บนฉลากหรือระบุว่าโซเดียมต่ำ
ดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำผลไม้เนื่องจากน้ำผลไม้บางชนิดมีการเติมเกลือเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพความร้อน
สั่งอาหารตามร้านอาหารตามสั่งโดยคุยกับบะหมี่ต้มยำเส้นนุ่ม
 
kafa88 lda570745@gmail.com [193.37.32.xxx] เมื่อ 23/11/2020 15:33
ความคิดเห็นของผู้เข้าชม
รูปประกอบความคิดเห็น :
ชื่อผู้แสดงความคิดเห็น :
สถานะ : รหัสผ่าน :
อีเมล์ :
ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง :
รหัสความปลอดภัย :